仰臥起坐 是很常見的運動，主要鍛鍊核心的力量，可以訓練到 腹部和腰部 的肌肉，看似簡單的起身動作卻有許多要注意的地方，若是姿勢錯誤可能造成頸部、脊椎與腰部的傷害。 許多人聯想到仰臥起坐，就會想到「瘦小腹」，但只做仰臥起坐的瘦身效果其實並不明顯，本篇文章將帶大家了解仰臥起坐的正確做法、注意事項以及仰臥起坐的變化式! 核心運動+飲食新手練腹肌完整攻略!...
何啓東家族_百度百科 何啓東家族 何啓東家族，又名 何東 家族、 何仕文 家族，始興於1890年代，是 港英政府 時代的香港 四大家族 之首。 何東的生父是荷蘭裔 猶太人 何仕文 （Charles Henri [1] Maurice Bosman）（1839年8月29日—1892年11月10日）" 何姓 "是何仕文從1859年至1873年在香港逗留期間所使用的漢化姓氏。 何仕文原荷蘭姓氏是Bosman（伐木工） [1] 漢化為何姓，其姓氏Bosman的粵語發音是Boss-e-man音譯為粵語是"何仕文"（ 粵語拼音 Ho Sze Man）。 另一説法是因為何仕文來自荷蘭所以選擇與荷蘭的"荷"字同音的漢族姓氏"何"為姓。 中文名 何啓東家族 別 名 何東家族、何仕文家族 特 色
狗澆尿是一道以白麪粉、青稞粉為主要食材製作的一道麪食。 在2010年 世博會 時，"狗澆尿"作為青海風味小吃參加世博會，因名字不雅而改為"青海 甘藍 餅"。 [3] 中文名 狗澆尿 主要食材 白麪粉，青稞粉 配 料 香豆粉、花椒粉、食鹽、菜籽油 別 名 狗澆尿油餅 類 型 麪食 流行地區 中國西北 青海省 目錄 1 名稱由來 2 製作方法 3 來歷傳説 名稱由來 初來青海之人，一聽"狗澆尿"還真弄不清到底是指什麼，只知道這是一種薄餅，而不知道為何會有如此"不雅"的一個名字。 青海因受 青藏高原 地理條件 和氣候的影響， 糧食作物 以小麥和青稞為主，因此，當地人的飲食也多以麪食為主，"狗澆尿"便是其中之一。 這"狗澆尿"雖説名字不雅，但卻絲毫不影響它在當地受歡迎的程度。
門當户對，漢語成語，拼音：mén dāng hù duì，舊指男女雙方家族的社會 政治地位 和 經濟狀況 不相上下，適宜通婚結親，出自《 西廂記 》。 中文名 門當户對 外文名 Perfect match 拼 音 mén dāng hù duì 詞 義 雙方家庭的 地位 相當，很適合 結親 出 處 《西廂記》 注 音 ㄇㄣˊ ㄉㄤˋ ㄏㄨˋ ㄉㄨㄟˋ 目錄 1 釋義 2 出處 3 例句 4 成語用法 5 成語辨析 6 演化 釋義 指男女雙方家庭的 社會地位 和經濟狀況相當，結親很合適。 出處 元 王實甫 《 西廂記 》第二本第一折："雖然不是門當户對，也強如陷於賊中。 " 例句 明 高明《汲古閣本琵琶記．第六齣》：老乞婆，偏你會做媒，但是門當户對的便好了。
在床尾或走道轉角，利用輕薄型的桌板，視覺看起來相當輕盈，兼具機能又省空間。 梳妝台大集合!臥室、更衣室、浴室、小空間結合收納、書桌的梳妝台/化妝台設計，6大QA解說 (圖/設計家)
其盆栽在香港被叫做日本森樹，在台灣叫福祿桐。其外形高挑，葉片呈橢圓形或披針形，有鋸齒狀邊緣。同一莖稈上的葉片密度較高，層層疊疊給人茂盛之感，因此很多人將它擺放在家中，營造幽靜的氛圍。 日本森樹開花習性
當父母沉浸在給孩子長篇大論地講道理時，往往忽略了孩子的感受與體驗。 殊不知，比起冗長的說教，讓孩子親身體驗才是教育的良方。 心理諮詢師武志紅說："世界上最無效的努力，就是對孩子掏心掏肺地講道理，你講的道理越多，孩子越反感，越不願意和你溝通。
原文刊於《晴報》，原題為 我曾是洩氣橡皮鴨. 撰文 : 方健儀 傳媒工作者. 方健儀 編輯 記者 實習. 人類跟黃色橡皮鴨一樣，情緒高漲，過分膨脹，或會有爆破風險。. 跟你分享我職場上一件糗事。. 話說我第一份工作就是加入電台。. 很喜歡當年的新聞部，即使 ...
人耳可以分为外耳、中耳、内耳三个部分,可感受频率范围在20~20000Hz的各种声音。. 人类言语频率范围在200~8000Hz之间,最集中的频率为500~2000Hz。. 频率大于20000Hz的声音称"超声波",小于20Hz的声音称"次声波"。. 正常人能听见的声音强度范围见下表。. 检查听力最 ...
